视频 | 科学健身指导系列——健步走

　　不需要装备，也不需要花费大量时间，只要你愿意就可以在任何时间、任何地点进行运动。今天给大家介绍的是当下最为流行、简单便捷、老少皆宜的运动方式——健步走。健步走到底对我们身体都有哪些好处？在健步走过程中应该注意哪些问题？需要掌握哪些技巧呢？

　　长城新体育频道与河北省体育局共同策划推出三集《科学健身指导系列——健步走》视频，并邀请田径教练王浩、石家庄铁道大学体育部副教授丁士良来为您详细解答健步走的相关问题。