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【体育战“疫” 河北在行动】一根跳绳让你提高心肺功能,对抗疫情

来源: 河北省体育局  
2020-08-24 17:12:25
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  受疫情影响,家长和孩子们统一开启宅家战“疫”模式,大家在家抵御病毒的同时,也可以适量进行体育运动。今天,河北省跳绳协会主席赵建波带来一组易学易练的少儿跳绳动作,家长们可以跟随视频指导孩子适度练习,共度亲子运动时光。

     此套动作包含开合跳、弓步跳、齐膝跳,主要针对提高少儿的跳跃能力、心肺功能,身体协调性,释放心理压力。

  温馨提示:居家锻炼请根据自身身体条件适当进行,不宜过量、过猛,以免造成不必要损伤。

关键词:体育战“疫”责任编辑:段美嘉