截屏来个“牛”年运动小目标

　　“今年我一定要……”

　　“如果今年我做不到我就……”

　　要是说新年的仪式感是什么

　　那一定少不了列计划

　　虽说去年立过的运动计划像前年的计划一样半途而废，

　　但这并不会影响我们想要通过运动获得健康的热情。

　　开始运动并不难，但真正要养成习惯，并坚持下去才是难题。

　　新一年新目标，播放视频，手机截屏抽取一个牛年小运动，祝您“牛”转乾坤，让运动成为习惯，坚持到底！