视频 | 科学健身指导系列——怎样轻松的爬山？-新体育频道-长城网

爬山是一项既耗时，又消耗体力的运动，通常人们还没爬一段就感觉身心疲惫，或者在爬山过程中身体受到一些损伤。其实归根结底，这都是因为没有掌握爬山技巧，才令大家对这项运动望而生畏。今天，就让我们一起来看看专业人士他们是如何既简单又轻松到达山顶的。

关键词：科学健身，爬山，体育责任编辑：许晓星

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