【体育战“疫”河北在行动】躺着就能完成的腹部练习-新体育频道-长城网

　　腹部脂肪的堆积，是很多人的烦恼。今天河北省体操协会带来的锻炼腹部的训练动作，简单易行，在床上、瑜伽垫或地毯上就能展开练习。在锻炼腹肌时注意“多次数”的练习能够取得更好的效果，所有动作做完之后重复三次，坚持下来，能帮你有效消除腹部的赘肉。

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