伦巴舞作为拉丁舞的一种,动作婀娜多姿,以胯部向两侧扭动来调节步伐,经常跳这种舞能让腰椎有节律地运动,可有效防治腰肌劳损。在本期,河北省体育舞蹈运动协会带来一套伦巴的基本动作,让我们一起跟着视频跳起来吧。