场景化健身方式受关注 有望成为主流运动模式

　　“突如其来的新冠肺炎疫情，让广大群众认识到健身的重要性，同时也使人们的健身模式悄然发生改变。疫情期间因为无法外出，人们开启‘原地锻炼’的模式，家里的客厅、卧室、书房，甚至是办公室等，只要有几平方米大的地方，都可以用来健身。这种场景化的锻炼在特殊时期，非常受用。”谈及疫情期间，备受大众欢迎的居家健身、办公室健身等场景化锻炼方式，成都体育学院运动医学与健康研究所副所长、运动医学与健康学院副院长、健康中国行动推荐委员会专家咨询委员会委员李雪教授如是说。

　　李雪指出，体育锻炼是主动的，而且有很多方式。大众可以选择更适合自己、更符合自身实际的方式。“但是我认为，选择什么方式不重要，更重要的是要有锻炼的理念和习惯。平时我们经常听到很多人以很忙、没时间、没钱、没场地……等各种理由久坐不动。这次疫情，让我们看到，只要想运动，只需要很小的地方，就可以动起来，享受健身带来的乐趣。所以，我认为这次疫情更多地是改变了人们对‘主动健康’的认识。同时，只要观念更新、认识加强，就会有越来越多的人积极参加健身锻炼。”

　　提到现在备受关注的场景化健身模式，李雪说：“场景化健身模式因简单、经济、省时、高效，非常适合工作繁忙、时间紧张的年轻人、上班族、学生等。疫情过后，会成为主流运动模式之一。因此，只要养成运动健身的习惯，人们就会在不同的情况下，选择多种健身方式。在条件有限的时候可以‘原地锻炼’，在时间充裕的情况下选择去健身房或者户外进行锻炼。总之，运动健身一定要先革新观念。”

　　李雪认为：“场景化的健身方式要想继续发展，首先需要人们学习科学健身的理论知识、需要更加专业的指导。同时，政府相关部门要给予政策支持或鼓励，高校、健身俱乐部等相关单位，要定期提供公益讲座、免费在线课堂等，让广大群众有机会学习科学健身理论知识，更好地进行自我锻炼，预防运动损伤。”

　　以成都体育学院为例，学院长期组织专家团队深入四川省内多个区市县，针对各类人群开展“运动健康”主题讲座。同时，体育科学相关专业科研人员和仪器设备厂商也展开深度合作，研发更加智能化，如可视化、可监测等，以及更加轻巧便利的健身设备和器械，方便群众了解自身的健身状态。

　　李雪表示，高校运动科学相关专业作为人才培养、科学研究的高地，需要加强技术引领、科学指导和公益服务。一方面要利用高校的大体育学学科优势，充分与市场相结合，在运动科学基础理论、健身方法、体育产业、体育人文等领域，发挥引领作用。一方面利用高校人才培养优势，有针对性地培养“一专多能”复合型健身相关专业人才。同时利用高校的科研高地，研发更加智能、安全、有效的健身器械和各种监测仪器、设备等，推动健身行业向智能化、高科技、大数据方向发展。