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老有所乐 看我“国际庄”里的健身国际范

来源: 长城网  
2020-07-04 07:34:00
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  长城网讯(记者 许付磊)7月3日下午,雨过天晴,凉爽宜人,市民纷纷出来健身。在石家庄水上公园北门口的小广场上,有几条五彩麟龙踏浪升空,气势如虹。彩带龙上下翻飞,吸引着众人目光。

彩带龙舞,纷飞如虹。长城新媒体记者 许付磊 摄 

彩带龙舞,纷飞如虹。长城新媒体记者 许付磊 摄

  彩带龙由长绳,龙头,龙身彩带组成,长约10米,是从传统舞龙发展而来,借鉴了舞空竹,甩鞭子的技巧。舞龙主要通过手臂的摆动、腰部的扭动,脚步的移动等身体多部位的协调配合,对肌肉,关节,韧带有很好的锻炼作用。是一种适宜大众参与、有益于身心健康的单人舞龙运动形式。王立文说:“我舞龙有一年多时间了,舞龙不仅健身,能锻炼身体的协调性,还很漂亮,动作优美,像舞蹈一样,已经有越来越多的爱好者参与进来了。”

王立文在舞动长龙“打金转”。 长城新媒体记者 许付磊 摄

王立文在舞动长龙“打金转”。 长城新媒体记者 许付磊 摄

  张彬霞说:“原来我经常跳广场舞健身,这段时间,集体活动少了,改成了舞龙。从三月份开始练习,现在已经可以熟练的舞出几个漂亮动作了。”

张彬霞熟练地舞动长龙。 长城新媒体记者 许付磊 摄 

张彬霞熟练地舞动长龙。 长城新媒体记者 许付磊 摄 

一位年近八十的老人在舞动长龙。 长城新媒体记者 许付磊 摄 

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关键词:健身责任编辑:肖雯