强体魄、健身心、抗疫情 | 武术系列⑤

　　长城网讯（记者 肖雯）由河北省政协教科卫体委员会、河北体育学院、长城新媒体集团联合组织开展的“强体魄、健身心、抗疫情”活动，今天播出第十三期，由河北体育学院武术系侯福顺老师带来的搏击操。

　　侯福顺老师介绍，“搏击操是融合了拳击、跆拳道、散打等搏击基础动作的一种有氧运动，适合青少年居家锻炼。在练习搏击操时要配合动感音乐节奏，挥拳、踢腿点燃我们的爆发力，所以运动量比传统的健美操更大，同时，在练习搏击操的挥拳、踢腿动作也有助于释放压力。”