别人盘核桃 巩立姣“盘铅球”

　　铅球奥运冠军巩立姣近日通过社交网络感慨道：“别人盘核桃，我盘铅球，效果还不错，都包浆了。”

　　2016年里约奥运会，巩立姣一度陷入低谷，但对奥运会金牌的不懈追求支撑着这位32岁的老将第四次站在奥运会的赛场上。东京奥运会上，巩立姣凭借着她对梦想的热爱与执着，最终实现了自己的梦想，夺得了中国田径田赛奥运历史首金。

　　东京奥运会结束后，巩立姣曾表示，“别再问我三十岁之后还剩多少力气，金牌拿完准备什么时候结婚。”事实上，巩立姣曾经有7年时间没回过家，在训练场日投200次以上，持之以恒打磨技术、提升实力。平时因为训练节奏非常紧张，也基本没有什么时间，做年轻人喜欢的追剧、游戏这些日常。

　　近日，巩立姣做客一档电视访谈节目，展示了一个跟外界想象完全不同的自己。在聊起现在年轻人喜欢的一些游戏项目，比如密室逃脱时她说：“我压根不敢去玩密室逃脱，因为我特别害怕别人突然吓我一下那种情况。”她透露，自己虽然看起来很壮，但是胆子却特别小。“我看着很大，但我的心却很小。”当被问到是否爱看恐怖片时，巩立姣更是连连摇头说：“我最怕的就是看恐怖片。”她一边说，一边还做起了自己看恐怖片的状态——两眼眯成一条缝，手指还要堵住自己的耳朵。

　　此外，巩立姣还首次公开了自己一日三餐的食谱，并表示：“别看我胖，但我却吃得很少。”巩立姣透露，她早餐爱吃食堂的大包子：“早餐其实我挺爱吃大包子的，食堂里边蒸的那种，一般就两三个吧。（还有）面包片，全麦的那种，要刷上果酱、黄油。鸡蛋是必备的，其实一天一个就够。”

　　中餐就更丰富了，巩立姣介绍说：“中餐种类就比较多了。比如说我们奥运会前可以点餐，就会有一个小菜谱，比如说大汉堡，因为大汉堡我们食堂平时基本上吃不到。”巩立姣透露晚餐她会尽量少吃。“但是可能有时候忍不住，会多吃点儿。” 巩立姣每天大概在晚上10点到11点之间就会上床睡觉了。睡前如果饿了，也不能吃零食，她“无奈”地说：“饿了喝水，没有零食，我们不让买。”

　　巩立姣坦言，自己平时根本不会接受朋友们外出吃饭的邀请，因为这是对兴奋剂“零容忍”的中国田径队决不能允许的。“即使回到自己家，父母做的饭我也不能吃，只能喝喝水。因为我们平时的食材都是经过检测的，才能保证不违规。”巩立姣说。

　　巩立姣的好友透露，巩立姣平时训练非常刻苦，有时候甚至连去食堂吃饭的时间，都要节省出来。“她经常晚上会让我们帮她带饭回宿舍吃，因为这样可以在训练场多练半个小时。”队内好友表示。

　　梅花香自苦寒来。在赛场上，大家看到的是那个霸气十足，力量、爆发力出色的巩立姣，但这一切都源于她在平时的高度自律，以及近乎于残酷的刻苦训练。每一位奥运英雄的日常，都值得我们致敬。（来源：中国体育报）