把科学健身的种子撒遍城乡——记石家庄市蒲公英科学健身指导团 石家庄全城热练

　　前不久，国家体育总局公布了2021年度全民健身志愿服务项目库入选名单。其中，石家庄“蒲公英”科学健身指导团榜上有名，成为了河北唯一获此荣誉的体育志愿服务社团。在服务全民健身工作中，“蒲公英”不断摸索科学的志愿服务方法，开展形式多样的体育志愿服务，让越来越多的人学习到了科学健身的理念。

　　“今天咱们学一套凤凰剑，大家先跟着音乐和我一起熟悉一下动作。”每天清晨，67岁的刘双云都会来到西清公园带领大家打太极拳，她既是石家庄两万名社会体育指导员中的一员，也是蒲公英科学健身指导团的一名团员，在这里坚持义务体育指导已经有20个年头。

　　近年来，石家庄市着力打造高水平的社会体育指导员队伍，经过多年的建设，目前全市在册社会体育指导员总数达到27535人，为全市全民健身蓬勃开展作出了巨大贡献。随着人们健身意识不断增强，要求也越来越高。

　　石家庄市社会体育指导员协会秘书长张晓旦对记者说：“在推广全民健身进社区、进企业的过程中，发现有时候我们带去推广的项目大家兴趣不高，还有人越来越关心在运动的同时如何避免受伤，这都给我们的志愿服务工作提出了新的要求，需要社会体育指导员队伍不断提升自身水平适应新变化。”

　　在这一背景下，2018年下半年起，由石家庄市社会体育指导员协会发起，邀请各类运动项目的健身达人义务授课，组织“科学健身公益课堂”“科学健身双进服务”等活动，把人们真正喜欢的健身内容传递到百姓身边，得到了热烈响应。几个月尝试获得成功后，2019年初在市体育局倡议下，“蒲公英科学健身指导团”正式成立。

　　张晓旦告诉记者，为弥补以往社会体育指导工作理论方面的不足，成立后的蒲公英科学健身指导团，充分利用省会的高校资源，邀请了多所高校体育教学领域的专家加入，将他们在运动健康领域的研究成果运用到科学健身实践中，通过为社会体育指导员团队义务授课和现场指导等方式，大大提高了全市社会体育指导员队伍的科学服务水平。目前指导团成员共有50余人，虽然人数不多，但都是各自项目或领域的精英。

　　市社会体育指导员协会常务秘书长张朋超介绍，“蒲公英”最大的特点，就是根据不同人群的要求，提供差异化健身指导。“我们有各种项目的运动达人，有专家和老师，无论大家想了解什么，都能够得到满足。”指导团成立3年来，每年按计划走进基层的科学健身公益讲堂都在50场左右，每周一次从未间断。除此之外，还有许多由企业、社区和社团邀请的临时授课活动。6月29日傍晚，指导团就受邀到西清公园对20余名优秀社会体育指导员进行了健身操课的线下辅导。

　　针对疫情防控期间人员流动受一定限制的客观因素，蒲公英科学健身指导团提出“服务好身边的15分钟健身圈”，让成员们依托离自己最近的健身站点，义务授课，带动周边市民开展全民健身。目前在西清公园、裕西公园等场所都建立起了蒲公英科学健身典型课堂。刘双云教授的凤凰剑就是蒲公英典型课堂活动之一，这是一套由石家庄健身爱好者们在太极拳的理论基础上，创新出的一套步法灵活、剑术多变的特色健身项目，并于2020年被市政府批准为石家庄市非物质文化遗产。结束晨练，刘双云笑着跟记者说：“每天带着大家在这里一起打拳，有人增进了友谊，有人得到了健康，我的收获就是快乐。”

　　12只手臂托起六颗爱心，组成了蒲公英科学健身指导团的标志，寓意着全民健身志愿者一年12个月向大家传递健康与快乐。让科学健身的方法和理念就像蒲公英的种子，传递到全市各地。