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视频 | 科学健身指导系列——如何轻松的下山？

来源：长城网　
2019-05-23 16:05:32

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　　俗话说“上山容易下山难”，错误的下山姿势会对我们的身体造成很大的伤害，那么下山有哪些技巧？如何轻松的下山？今天，就让我们一起来看看专业人士他们是怎样做的吧！

　　回顾：

　　第一集：科学健身指导系列——户外登山

　　第二季：科学健身指导系列——怎样轻松的爬山？

关键词：科学健身,下山,登山责任编辑：许晓星

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