【冰雪日志】对比河北大众滑雪等级标准，看看你能到几级

       长城网讯(记者马立航)1月5日-2月24日，由河北省体育局主办的2018-2019雪季大众滑雪等级标准推广赛将在全省各地举办4站比赛。《河北省大众滑雪等级标准(试行)》由河北省体育局组织有关专家历时近一年编订完成，根据滑雪者的不同技术水平从低到高分为6个级别，你可以根据自己的水平看看能达到几级标准。下面介绍双板的大众滑雪等级标准。

       双板一级目标：做出犁式板型

1.能够用以下三种方式中的任何一种携带自己的雪具；

    1）竖直携带（手提式）
    2）横抱携带（横抱式）
    3）肩膀扛（肩扛式）
2.能够穿脱雪板；
3.能够独立站起；
4.能够简单直滑降；
5.能够做出犁式板型；
6.能够以犁式板型直滑降；
7.能够使用魔毯；
8.能够侧登坡或者八字登坡；
9.开始学习滑雪者安全准则。

　　双板二级目标：犁式制动与犁式浅弯

1.能旋转大腿来改变犁式板型的大小；
2.能用犁式板型控速；
3.能在初级道上犁式制动；
4.能在初级道上用犁式转浅弯；
5.能向左或者向右转弯停止；
6.能用犁式板型通过转腿的动作来变向；
7.能够跟随滑雪指导员后面滑行；
8.能够乘坐吊椅缆车；
9.已经能遵循滑雪者安全准则。

犁式制动(就是“刹车”)。图片来源网络

       双板三级目标：中级道上在每个弯结束时双板可以平行

1.转弯时能够控制速度；
2.每个弯结束时驱转雪板，让雪板变平行；
3.能够用外板做支撑保持平衡；
4.能够有控制地在初级道上滑行；
5.能在初、中级道上控速转弯；
6.能用犁式倒滑；
7.能在雪上旋转180°；
8.能驱转雪板做平行停止；
9.转弯全部过程中可以双板平行；
10.熟知并能遵守滑雪者安全准则。

　　双板四级目标：在所有的中级道上可以平行转弯

1.开始学习点杖；
2.能够沿着滚落线侧滑并会用刃；
3.能够识别小型道具，并能跳下小道具；
4.开始在蘑菇或滚筒地形上练习吸收动作；
5.能在所有中级道上有控制地平行转弯；
6.能够侧向急停并点仗(冰球式刹车)；
7.能够滑行中、高级道；
8.始终能遵循滑雪者安全准则。

　　双板平行转弯。图片来源于网络

　　双板五级目标：能在所有机压雪道上平行转弯，开始尝试非平整雪道

1.能在每个转弯点杖；
2.开始刻滑转弯；
3.能够滑小弯；
4.开始尝试多种地形的滑行；
5.能够在雪道上做旋转360；
6.在初级道上可以平行倒滑；
7.在所有机压雪道上可以控速滑行；
8.滑降时知道如何选择下滑路线。

　

在机压雪道上平行转弯。图片来源于网络

　　双板六级目标：在各种雪道上以及各种雪况里做动感平行式转弯

1.能在高级道上做动感刻滑转弯；
2.能在各种地形上保持平衡和控制的滑行；
3.沿着滚落线或者在蘑菇上滑小弯并点杖；
4.飞台子及着陆时能够保持平衡；
5.能够适应各种地形及雪况；
6.熟知野雪安全，其中包括雪崩的知识；
7.总是能够选择安全路线下滑。

在各种雪况里做动感平行式转弯。图片来源于网络

       花式技巧没有纳入大众滑雪等级中，如果你能做出来，我只能说一声：佩服佩服！

　　

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